Výsledek obrázku pro autumn tumblr

#newlifestyle #healthylifestyle

14. května 2017 v 21:29 | Ordinary Princess |  bojzanovetelo
Nebudete mi to po těch několika článcích a řečích věřit, ale konečně jsem si zašla nakoupit, ale jen zdravě, konečně jsem si septala i "jídelníček" a konečně se odhodlala začít cvičit. Bude to těžký, hodně těžký, ale začnu postupně a bude to čím dál lepší. I cviky se zlepší, i návyky na to, jíst 5x denně a dát sbohem fastfoodům.


Mám v plánu si psát přesně to, co jsem ten den vše snědla, třeba i vypila. Už mám i aplikace na to, abych pila tak nějak pravidelně. No a pochlubím se další věcí, týden jsem skoro nekouřila, ani mi to v poslední době už nechutná a tak můžu zkusit dvě věci naráz. Protože jakmile se nějak zaměstnám, tak ani chtít nebudu a já věřím, že to půjde a to, co ušetřím? tak si začnu všímat více sebe a nebo to přidám na dovolenou.

a co jsem snědla 14.5.2017 / Neděle aneb den, kdy jsme vyhráli zápas v MS proti Francii 5:2 ♥

snídaně: 3ks toastového chleba s marmeládou
oběd: 3x míchané vajíčka s celozrným chlebem a se zeleninovou oblohou
svačina: kefirové mléko s banánem
večeře: celozrné pečivo + šunka, čaj

A co, se týče cvičení, tak pro dnešní den jsem byla zaměřená na břišní svaly, protože mým cílem je ploché břicho. Možná příští měsíc Vám ukážu porovnání.

A zítra mě čeká zaměření na zadek a využití určitého jídelníčku i v práci. Jsem na to zvědavá, ale já to zvládnu!

Mimochodem, Vy můžete být u toho, stačí, když mě budete sledovat na instagramu The_Peťula a nezapomeňte i na Instastories ♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Medvěd Medvěd | Web | 15. května 2017 v 6:39 | Reagovat

Olala tak to budu držet palce, tohle jsou vždy velká rozhodnutí a těžce dodržitelná. Tak hodně štěstí a budu se těšit na progres :).

2 Ev. Ev. | Web | 15. května 2017 v 16:12 | Reagovat

Taky držím palce, ať to vydržíš, já bych to totiž nedala, takže už teď máš můj obdiv, že ses vůbec odhodlala :)

3 Paige Paige | Web | 15. května 2017 v 18:59 | Reagovat

Je super, že si takto namotivovaná. Ja si poviem, že začnem cvičiť, no nikdy sa k tomu poriadne nedokopem. Inak ti držím palce :)

4 KATE. KATE. | Web | 17. května 2017 v 20:51 | Reagovat

Držím palce, ať to dáš! ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama