Výsledek obrázku pro autumn tumblr

Překonejte strach z mluvení na veřejnosti s Míšou

19. listopadu 2016 v 22:45 | Ordinary Princess |  Ostatní
Taky znáš ten pocit, kdy máš něco prezentovat před xx lidma, ale nemůžeš dýchat, žaludek se ti milionkrát obrátí a ty se ani nedokážeš postavit, aniž by se ti neklepala kolena ze strachu, že řekneš nějaký nesmysl a každý se ti vysměje? Utekla bys nejraději a vrátila by ses až po prezentaci? A když s někým toto téma probíráš, diví se, že máš strach z mluvení, když na zábavách všichni poslouchají tvoji vtipnou historku?


a tak se mi pod ruku dostal z ničeho nic workshop od Míši Pokrupové, ve kterém jde právě o strach z mluvení na veřejnosti. Nikdy jsem na žádném workshopu nebyla, a tak jsem si s Neviditelnou řekla, že něco takového na toto téma musíme obě navštívit. Protože my jsme možná hlasité, ukecané, ale jakmile se máme někoho zeptat, kde co leží, nebo zda jdeme správně, tak máme srdce až v krku, nemůžeme dýchat a je nám zle, trapně atp..


Strach může být i pozitivní, nevěříte? Když máme strach, děláme vše lépe, řekla bych. Když máme strach, že nás někdo pronásleduje → běžíme rychleji, máme strach, že neumíme látku na zkoušku → učíme se ji podrobněji. Strach nás pohání k lepší přípravě, k lepším výsledkům. Co si představíte pod slovem strach Vy?
Zkuste Vy sami pojmenovat svůj strach, já už teď vím, z čeho dokáží mít strach i ostatní a zkuste si tipnout, z čeho mají lidé největších strach → a) smrt b) mluvení na veřejnosti c) pavouci ?
Zdání klame, ale když jsme jmenovali své strachy, nevěřila jsem, jaké strachy mohou mít ostatní...
- z výsměchu
- z tématu
- že budou mít "okno"
- z techniky
- z reakce publika
- ze zkušenějšího publika
- z vlastních emocí
- z mikrofonu
- z viditelného vnějšího strachu

Dalším důležitým krokem, než budete chtít mluvit na veřejnosti, je PŘÍPRAVA
Strachu se můžeme zbavit, ale trémy se nezbavíme nikdy, lže ten, kdo říká, že trému nemá. Každý jí má. Ale můžeme ovlivnit svůj strach, můžeme ho utišit, pokud budeme mít doopravdy skvělou přípravu. Fyzickou, ale i psychickou... Strach se zmenší, když víme, že jsme připraveni na 100 %. Svému strachu nesmíme podlehnout. Víte, všichni si tam stoupali a mluvili o sobě půl minuty, já? bylo to těžké, ale nakonec mě inspirovala neviditelná, že se doopravdy zvedla a řekla něco o sobě. Protože jak ji znám, tohle normálně nedělá. Inspirovalo mě to k tomu, i když jsem ze svých připravených bodů neřekla nic, co jsem chtěla až na to, že pracuji v nejmenované práci a že pocházím odtud atd.. Srdce mi bušilo jako o závod, čokoláda nepomáhala. Bylo to šílené, naprosto šílené. Zvládla jsem to a příští workshop si nenechám ujít, protože na svém strachu musím pracovat.. Míše dávám palec a i Vám doporučuji její workshop zažít!

Pokud byste měli zájem o příští workshop, stačí zaslat svůj email Míše, která Vás poté bude o všem informovat.. → https://www.facebook.com/prezentovanijehra/

Nebo si můžete stáhnout její ebook s názvem Prezentování je hra aneb 6 kroků k nejlepší prezentaci.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Angelique. Angelique. | Web | 20. listopadu 2016 v 15:15 | Reagovat

Já před téměř jakoukoliv prezentací před třídou nebo větší skupinou lidí nebo i před ústní zkouškou, maturitou, atd atd buď zvracím, nebo to jde jiným směrem, zkrátka je mi vždycky hrozně zle. Upřímně já jsem většinou ten typ člověka, který právě z toho strachu pak udělá všechno mnohem pečlivěji a pořádně. Já bych nikdy nedokázala odevzdat nebo prezentovat něco, o čem bych si byla vědoma, že je to fakt špatný. Když už něco udělám, tak pořádně, ale ten krok, jít k tý tabuli a prezentovat to, no to je konec, to vždycky skoro omdlívám. Vůbec nevím, jak třeba obhájím bakalářku, když už teď je mi blbě z toho, že budu muset prezentovat v italštině něco o nějaký knížce... Nevím, jestli je někdo schopný mi pomoct, ale jestli se objeví nějaký další workshop v Praze, tak na něj nejspíš zajdu, třeba mi to pomůže, i když nevím nevím, jestli nejsem beznadějný případ :D

2 Inkognito Inkognito | Web | 21. listopadu 2016 v 0:19 | Reagovat

Zajímavé téma... článek... Upřímně, také jsem v životě na žádném workshopu nebyl. Co se týče školy, trému jsem měl, to je samozřejmost a lidská součást, ale strach jsem neměl, nejspíše díky tomu, že jsem všechny více méně znal. OOooovšem veřejnost. To je jiné kafe, v životě jsem před někým, koho neznám, v širším měřítku, nevystupoval a asi to prozatím ani neplánuji a beru to jako jedno ze svých obřích mínusů.... Jinak opět moc pěkně popsané a pro mě opět nesmírně čtivé :) Pozdravuj neviditelnou, i když se neznáme :D

3 Džejní Džejní | Web | 22. listopadu 2016 v 19:13 | Reagovat

toto je celkom zaujimave. keby sa nieco podobne organizovalo u nas, urcite by som rozmyslala o tom, ze sa zucastnim. aj ked mam pocit, ze v poslednom case sa ovela menej bojim rozpravat pred ludmi. stale by som sa asi neodvazila opytat cudzieho cloveka na cestu (hlavne keby som nanho musela hovorit po anglicky), ale prezentovanie mi ide neporovnatelne lepsie ako pred rokom. ono to chce asi najviac trening, odhodlanie a niekedy aj to, ze clovek proste musi. kedze v skole som minuly semester stale nieco musela prezentovat, postupne som si na to zvykla. a mam pocit, ze sa uz dostavam do stadia, kedy by som mohla byt pripravena spytat sa ucitela nejaku otazku. pretoze vtedy sa najviac bojim, ze sa uplne strapnim alebo ze napriklad nepochopi, co sa vobec pytam. proste neznasam nedorozumenia :D

4 Elis Elis | Web | 23. listopadu 2016 v 0:00 | Reagovat

Myslím, že problémy se veřejně prezentovat, souvisí s malou sebedůvěrou a nejistotou z jiných lidí, protože podvědomě je člověk považuje za lepší než je sám...

5 Medvěd Medvěd | Web | 23. listopadu 2016 v 8:42 | Reagovat

No já osobně mluvení na veřejnosti taky nemám rád, ale když už jsem v tom tak to překousnu a jedu. Většinou jsem se vždy soustředil na nějakou jednu známou tvář co vidím mezi lidmi. Co si budeme povídat, podle mě tuhle činnost má rád jen málokdo. Na vše si jde ale zvyknout a časem věřím, že by mi to taky nedělalo problém.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama